FAQ

Perimenopause er tiden før selve menopausen/overgangsalderen, hvor du stadig har menstruation.

Perimenopausen starter ca. 10 år før selve menopausen og det er her kroppens hormonproduktion begynder at ændre sig. Den er kendetegnet ved svingende østrogen- og progesteronniveauer.

Hos nogen er hormonudsvingene meget tydelige og mærkes som forskellige symptomer.

Mange kvinder oplever uregelmæssige menstruationer, hedeture, nattesved, søvnforstyrrelser, humørsvingninger, øget irritabilitet, træthed og koncentrationsbesvær. Nogle får også kraftigere eller længere blødninger end tidligere.

Nogle kvinder vil mærke nogle symptomer i perimenopausen mere udtalte i denne fase end når menstruationen endeligt stopper.

I perimenopausen svinger niveauet af østrogen og progesteron nemlig markant op og ned. Det er ofte disse udsving — ikke selve det lave niveau — der giver de mest uforudsigelige og intense symptomer.

Symptomer der ofte kan være mere udtalte i perimenopausen:

• Humørsvingninger og irritabilitet
• Angst og indre uro
• Søvnforstyrrelser
• Migræne/hovedpine
• Kraftige eller uregelmæssige blødninger
• Brystspænding
• PM-lignende symptomer
• Pludselige hedeture, der kommer i “anfald”

Menopause er det tidspunkt, hvor en kvinde har haft sin sidste menstruation. Man kan først fastslå menopausen, når der er gået 12 sammenhængende måneder uden blødning.

Gennemsnitsalderen i Danmark er omkring 51 år, men tidspunktet varierer fra kvinde til kvinde.

Menopausen skyldes, at æggestokkenes produktion af østrogen og progesteron helt ophører. Herefter går man ind i postmenopausen.

Postmenopause er perioden efter menopausen. Man betegnes som postmenopausal, når der er gået 12 sammenhængende måneder uden menstruation.

Postmenopausen varer resten af livet.

I postmenopausen er æggestokkenes hormonproduktion ophørt, og østrogenniveauet er lavt og stabilt.

Hvor perimenopausen ofte er præget af hormonelle udsving, er postmenopausen kendetegnet ved et vedvarende lavt østrogenniveau. Det betyder, at nogle symptomer aftager, mens andre kan blive mere fremtrædende over tid.

Østrogen spiller en vigtig rolle for slimhinder, knogler, hud, kredsløb og urinveje, og derfor kan ændringer vise sig gradvist.

Typiske symptomer i postmenopausen:

• Tørhed i skeden
• Hjernetåge
• Dårlig søvn
• Angste tanker
• Smerter ved samleje
• Hyppige eller tilbagevendende urinvejsinfektioner
• Øget vandladningstrang
• Ledsmerter
• Hudforandringer
• Ændret fedtfordeling
• Knogletab (øget risiko for osteoporose)

For nogle fortsætter hedeture i årene efter menopausen, mens de hos andre aftager.

Perimenopausen kommer sjældent med et "brag", medmindre du har fået fjernet din livmoder/æggestokke eller er sat i medicinsk overgangsalder af anden grund.

Den kommer snigende og mange kvinder er i tvivl om deres dårlige søvn, deres til tider svigtende hukommelse og humørsvingninger eller angste tanker skyldes stress eller noget helt andet.

Der er dog nogle typiske tegn på at du kan være på vej i overgangsalderen:

Ændring i cyklus

Din menstruation bliver uregelmæssig og dine blødninger nogle gange kraftigere.

Du kan også opleve kortere eller længere cyklus end du plejer, og måske oplever du også en gang i mellem at menstruationen springes over, for så at komme igen.

Klassiske symptomer

• Svedeture om natten
• Hjertebanken
• Hedeture
• Søvnproblemer
• Træthed
• "Hullet hukommelse"
• Urinvejsinfektioner
• Ledsmerter
• Angste tanker
• Humørsvingninger
• Nedtrykthed
• Koncentrationsbesvær
• Uro og øget irritabilitet
• Oppustethed
• Nedsat sexlyst
• Tørre øjne

Hvis du...:

Er i 40´erne og oplever ændringer i cyklus og har nye symptomer er det meget sandsynligt, at det kan skyldes perimenopause.

En udbredt myte er at man ikke kan være i overgangsalderen, hvis man stadig menstruerer. Det kan man helt bestemt godt.

Når man er i perimenopause, svinger hormonerne voldsomt fra dag til dag. 

Det betyder at blodprøver i praksis kun er et øjebliksbillede og ikke giver en klar indikation af hvorvidt kvinden er i overgangsalder.

Blodprøver er dog stadig meget relevant, i forhold til at kortlægge om symptomerne kvinden oplever kan skyldes andre fysiologiske ubalancer. Eksempelvis er nogle af de samme symptomer man kan opleve i overgangsalderen, som træthed og dårlig søvn, også være tegn på B12 mangle eller ubalance i stofskiftet. 

Tekst på vej 

MHT står for Menopausal Hormonterapi og er en medicinsk behandling, der anvendes til kvinder før, under og efter overgangsalderen med generende symptomer relateret til fald i kroppens hormonproduktion.

Formålet med MHT er at genoprette et mere stabilt hormon niveau og dermed lindre symptomerne.

Tekst på vej